Ayurvedische Weisheiten zum ganzheitlichen Wohlbefinden – heute: Innere Zufriedenheit (Teil 1)

veröffentlicht am 7. August 2018 von Helga Burian-Ruf

Als dritte im Bunde ist nach den beiden vorangegangenen Weisheiten von gesundem Schlaf und gesunder Ernährung nun auch die innere Zufriedenheit (Teil 1) als Säule des menschlichen Wohlbefindens an der Reihe, wenn auch nach längerer Schreibpause. In diesem Artikel gebe ich allerdings nicht nur ayurvedisches Wissen weiter, sondern auch selbst erfahrene, spannende Erkenntnisse, die einigen von euch bestimmt auf die eine oder andere Art und Weise bekannt vorkommen mögen …

Wie fühlst du dich – wie zu-Frieden bist du?

Kennst du das Gefühl an manchen Morgen, an denen die Gedanken rattern, was alles heute zu erledigen sei; an denen Sorgen kommen, ein Ärgernis vom Vortag dir schon in den frühen Morgenstunden eine Falte auf die Stirn zaubert, unangenehme Dinge aus der Vergangenheit wieder mal hochkommen, weil es heute regnet; dich deine Arbeit nervt, du Streit mit einer/m Familienangehörigen oder einer/m KollegIn hattest, oder vielleicht ein Schnupfen im Anmarsch ist, … die sogenannte ‚Dunkle-Wolken-Stimmung‘? Dann schalt um, denn ‚du bist was du denkst’… Was soviel heißen mag wie: DU bist für dich und deine Gedanken und somit für dein Leben verantwortlich, niemand anderer…

DU hast es in der Hand, dein Leben ab sofort so zu gestalten, wie du es dir von Herzen wünschst

Fang JETZT damit an, es ist nie zu spät.  Ein wertvoller, selbst erprobter Tipp für solche Fälle: Atme tief durch und liste in Gedanken alles auf, wofür du JETZT dankbar bist, oder schreibe es auf: Sei es, dass du denken kannst, dass du aufstehen kannst, dass du immer genug Wasser, genug zu Essen, ein Dach über dem Kopf hast; sehen, hören, sprechen, riechen und schmecken kannst, dein Körper funktioniert, du gehen, dich bewegen kannst, in einem friedlichen Land lebst, … die Liste lässt sich unendlich fortsetzen, denn all das ist nicht selbstverständlich im Bezug auf die Weltgeschehnisse um uns herum… Du wirst erstaunt sein, wie lang deine Liste ist. Wahr ist, dass sich durch die Achtsamkeit gegenüber allem, was GUT ist, unmittelbar ein GUTES Gefühl einstellt, weil es unmöglich ist, dankbar zu sein und sich gleichzeitig schlecht zu fühlen :-).

‚You can’t go back and change the beginning, but you can start where you are and change the ending‘ – ‚Du kannst nicht zurück gehen und den Anfang ändern, aber du kannst jetzt starten und den Schluss ändern‘ – C.S. Lewis

Wie weise! Schließe Frieden mit dir und den Menschen, die dich verletzt haben. Alle Menschen, die dir begegnen, spiegeln dir in gewisser Weise deine innere Welt bzw. das, was es für dich zu ändern gilt. Bist du bereit für Veränderung – zur inneren Harmonie, Zufriedenheit, Lebensfreude und Leichtigkeit? Dann hast du die Möglichkeit JETZT mit der Änderung deiner Gedanken, Worte und Taten zu starten – all deine Energien dorthin zu lenken, wo dein wahrer Herzenswunsch liegt. Nimm dir Zeit, diesen genau zu formulieren – denke daran, was du dir tatsächlich wünschst – Liebe, Gesundheit, eine glückliche Partnerschaft, Familienfreuden, Frieden mit bestimmten Personen, wahre Freunde, einen erfüllenden Beruf, deine Berufung leben, Glück, Erfolg, Geld, Freiheit, … ? – All das ist unser ‚Geburtsrecht‘, denn die Seele strebt nach Erfüllung. Jeder Herzenswunsch ist gleich wichtig.

Humor ist dabei ausgesprochen wichtig. Du kannst dich über dich selbst ärgern, und nachgrübeln, dich selbst ‚runtermachen‘ wenn dir etwas nicht gelingt, du hast aber auch die Möglichkeit, darüber zu lachen und/oder zu denken: ‚dann eben nicht‘ oder ‚vielleicht ein andermal‘ oder ‚auch das ist zu etwas GUT‘ … dazu eine persönliche Geschichte von mir:

In meinen jungen Jahren als Angestellte eines internationalen Finanzkonzerns war ich grade äußerst unzufrieden mit den Gegebenheiten im Unternehmen und ärgerte mich oft über einige KollegInnen. Damals war soeben die ‚Lauda-Air‘ gegründet und bekannt geworden; ich war fasziniert und wollte unbedingt Flugbegleiterin dieser Linie werden. Die sahen alle ’so glücklich aus‘ auf den Werbeplakaten, und ich hatte mich durch einige Urlaubsflüge selbst überzeugen können, dass das auch so sein müsse … Außerdem begann Lauda-Air grade, Langstreckenflüge anzubieten, was einen besonderen zusätzlichen Anreiz für mich darstellte. Ich bewarb mich also, kam auch bis in die ‚letzte Runde‘, fiel dabei aber in eine ‚dumme kleine Falle‘, wie ich es nannte, und wurde letztendlich nicht aufgenommen. Phhuuuhh! Das hatte gesessen, und ich machte mir viele Gedanken, was denn falsch an mir sei bzw. ärgerte mich sehr, wie mir nur so ein ‚unnötiges‘ Missgeschick passieren konnte (ich wurde während eines simulierten ‚Flugbegleitergesprächs‘ im Wiener Dialekt angesprochen und – antwortete auch in diesem, was der Jury gar nicht gefiel). Aus der Traum! – Frustriert blieb ich also an meiner gewohnten Arbeitsstelle und machte mir noch wochenlang Gedanken über das missglückte Gespräch.

Oft halten wir zu lange an der Vergangenheit fest, anstatt daraus zu lernen und loszulassen

Leider passierte dann etwas Schlimmes, das mich letztendlich für diese Situation dankbar werden ließ: denn genau auf einem solchen Langstreckenflug stürzte eine Maschine der Lauda-Air ab. Eine Bekannte von mir war damals mit an Bord … Für mich war da sofort eine Verbindung, ein richtiger ‚Flash-Gedanke‘: im Falle der Aufnahme hätte ja auch ich in dieser Maschine sein können … mein Groll wandelte sich zusehends in Dankbarkeit … Interessanterweise änderte sich schon bald nach dieser ‚Erkenntnis‘ meine Situation in der Firma grundlegend. Die Geschäftsführung wechselte, und ich und meine gesamte Abteilung erhielten endlich die Anerkennung und Aufwertung, die wir uns von Herzen gewünscht hatten … Meine (Berufs-)Welt war somit -zumindest für einige Jahre- für mich wieder in Ordnung, mehr noch: freudvoll und erfüllend (… bis zur nächsten Herausforderung … ;-)).

So sind es sehr oft genau die Steine auf unserem Weg, die uns den richtigen Weg weisen, egal, ob wir sie einfach nur erkennen und akzeptieren, aus dem Weg räumen oder in Edelsteine verwandeln dürfen.

Stein im Weg? – Raufstellen – Balance halten – Aussicht genießen – weitergehen 🙂

Bist du bereit, deinen einzigartigen Weg zu gehen? Bereit für die Erfüllung deiner Herzenswünsche? Und suchst eine seelenvolle, achtsame Begleitung, dein Ziel selbstverantwortlich zu erreichen? Dann melde dich gerne über mein Kontaktblatt oder per Mail unter office@soul-and-system.at – ich freue mich auf dich! – Einzeln oder in der Gruppe findest du deine ganz persönliche Lösung … weil die Welt dein Strahlen braucht, um sich daran zu erhellen! 🙂

Die nächsten Aufstellungsabende in der Gruppe:
In Tulln am 19.08.18 um 17:00 bzw. in Klosterneuburg am 26.08.18 um 17:00.

Ich freue mich, wenn wir uns in den Kommentaren treffen und du ähnliche Erfahrungen teilen möchtest, wie es dir mit dem Finden von Zufriedenheit geht – lieben Dank und wunderschöne Sommertage!! … Teil 2 folgt … lass dich überraschen:)
Von ganzem Herzen, Helga

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